Supprimer son mail des sites spammeurs : (Gmail, Yahoo, Outlook, Orange, SFR, Bouygues et LaPoste)
Pourquoi vouloir supprimer son mail des sites spammeurs ?
Les spams encombrent votre boîte, vous font perdre du temps, et surtout, ils représentent une porte d’entrée vers le phishing et les vols de données.
Supprimer en masse vos abonnements et contrôler les services connectés à votre compte, c’est retrouver une boîte propre et sécurisée.
Dans ce guide, vous trouverez :
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Les méthodes manuelles pour chaque fournisseur,
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Les outils spécialisés qui automatisent le désabonnement,
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Les options générales de sécurité pour couper l’accès aux services tiers qui utilisent votre adresse.
Supprimer les spams sur Gmail
Méthode manuelle
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Lien “Se désabonner” : visible à côté de l’expéditeur ou en bas du mail.
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Bloquer : menu (⋮) > « Bloquer cet expéditeur ».
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Filtres : Paramètres ⚙️ > « Voir tous les paramètres » > « Filtres et adresses bloquées » > créer un filtre et cocher « Supprimer ».
Méthode via options générales
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Rendez-vous sur Mon compte Google
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Sécurité > Applications et services tiers ayant accès à votre compte.
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Cliquez sur chaque application non utilisée ou suspecte > Supprimer l’accès.
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Activité du compte :
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Sécurité > « Vos appareils » > « Gérer tous les appareils ».
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Déconnectez ceux que vous n’utilisez plus.
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Outils recommandés
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Cleanfox et Unroll.me : analyse vos newsletters, propose en un clic de garder ou supprimer.
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Mailstrom : tri avancé par expéditeur, date ou sujet.
Supprimer les spams sur Yahoo Mail
Méthode manuelle
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Lien « Se désabonner » en haut des messages promotionnels.
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Menu (⋮) > « Bloquer l’expéditeur ».
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Paramètres ⚙️ > « Plus de paramètres » > « Filtres » pour créer des règles automatiques.
Méthode via options générales
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Allez sur Paramètres de compte Yahoo
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Dans « Sécurité du compte », vérifiez les applications connectées et supprimez celles inutiles.
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Dans « Gérer les appareils connectés », déconnectez les sessions suspectes
Outils recommandés
Compatible avec Cleanfox, Unroll.me et Edison Mail.
Supprimer les spams sur Orange Mail
Méthode manuelle
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Lien « Se désabonner » dans le mail.
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Paramètres > « Sécurité mail » > « Bloquer un expéditeur ».
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Utilisez le dossier « Indésirables » pour entraîner le filtre Orange.
Méthode via options générales
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Allez sur Espace client Orange
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Dans Mes préférences > Sécurité, vérifiez :
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Les applications tierces connectées et révoquez celles suspectes.
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Les connexions récentes pour repérer des accès inconnus.
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Outils recommandés
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Cleanfox fonctionne mais avec une efficacité limitée par rapport à Gmail/Outlook.
Supprimer les spams sur SFR Mail
Méthode manuelle
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Lien de désabonnement présent dans les newsletters.
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Dans un mail > « Plus » > « Bloquer l’expéditeur ».
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Paramètres > « Filtres » pour créer des règles personnalisées.
Méthode via options générales
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Connectez-vous sur Mon compte SFR
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Allez dans Sécurité > Gestion des applications tierces.
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Supprimez les connexions que vous n’utilisez pas ou suspectes.
Outils recommandés
Compatible avec Cleanfox, parfois instable.
Supprimer les spams sur Bouygues Mail (bbox.fr)
Méthode manuelle
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Lien « Se désabonner » en bas des mails.
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Paramètres > « Bloquer un expéditeur ».
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Signalez les mails comme « indésirables ».
Méthode via options générales
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Connectez-vous à Espace client Bouygues
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Méthode via options générales
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Connectez-vous à Espace client Bouygues
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Outils recommandés
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Fonctionne avec Cleanfox en configuration IMAP.
Supprimer les spams sur Outlook / Hotmail
Méthode manuelle
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Bouton « Se désabonner » affiché en haut de certains mails.
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Clic droit > « Courrier indésirable » > « Bloquer ».
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Paramètres ⚙️ > « Courrier » > « Règles » pour créer des filtres automatiques.
Méthode via options générales
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Connectez-vous sur Compte Microsoft
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Sécurité > Applications et services tiers : révoquez ceux que vous n’utilisez plus.
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Appareils : supprimez les connexions anciennes (PC, mobiles) qui n’ont plus lieu d’être.
Outils recommandés
Fonctionne parfaitement avec Cleanfox, Unroll.me, Mailstrom, Edison Mail.
Supprimer les spams sur LaPoste.net
Méthode manuelle
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Lien « Se désinscrire » en bas du mail.
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Paramètres > « Gestion des expéditeurs bloqués ».
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Paramètres > « Gestion des filtres » pour effacer automatiquement certains mai
Méthode via options générales
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Connectez-vous sur LaPoste.net > Mon compte
- Dans les paramètres de sécurité, révoquez les connexions externes et supprimez les appareils inconnus.
Outils recommandés
Compatible avec Cleanfox (connexion IMAP).
Tableau récapitulatif des méthodes globales
| Fournisseur | Désabonnement dans le mail | Blocage expéditeur | Filtres personnalisés | Supprimer accès tiers | Outils compatibles |
|---|---|---|---|---|---|
| Gmail | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ (Mon compte Google) | Cleanfox, Unroll.me, Mailstrom |
| Yahoo | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ (Paramètres Yahoo) | Cleanfox, Unroll.me, Edison |
| Outlook | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ (Compte Microsoft) | Cleanfox, Unroll.me, Mailstrom |
| Orange | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ (Espace client) | Cleanfox (partiel) |
| SFR | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ (Mon compte SFR) | Cleanfox (instable) |
| Bouygues | ✔️ | ✔️ | Moyen | ✔️ (Mon compte Bouygues) | Cleanfox (IMAP) |
| LaPoste | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ (Mon compte LaPoste) | Cleanfox (IMAP) |
👉 La suppression des spams passe par deux axes complémentaires :
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Agir sur les mails eux-mêmes : désabonnement, blocage, filtres.
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Agir sur les paramètres du compte : révoquer les applications tierces et nettoyer les connexions suspectes.
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Si vous êtes sur Gmail, Yahoo ou Outlook, les outils comme Cleanfox, Unroll.me ou Mailstrom sont très efficaces.
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Pour les boîtes des FAI français (Orange, SFR, Bouygues, LaPoste), l’approche est plus manuelle, mais le contrôle via les options de sécurité est crucial pour éviter que vos données soient exploitées.
En appliquant ces deux méthodes, vous réduisez drastiquement le spam et sécurisez vos informations personnelles.
Checklist visuelle (pas à pas) – PDF à télécharger.
