À l’heure où nous consultons notre smartphone près de 150 fois par jour en moyenne, un ouvrage attire l’attention : « Arrête de scroller pour de bon ! : 48 h pour décrocher de ton téléphone », signé Charlie Haid. Entre méthode, introspection et culture populaire, ce livre propose une véritable détox numérique express, pensée pour nous libérer de l’addiction silencieuse qui gouverne nos écrans.

La culture (livres, films et séries) demeure l’un des meilleurs outils pour sensibiliser le grand public. “Sous l’Emprise du Like : Le Combat d’une Ado Contre l’Addiction aux Réseaux” s’inscrit précisément dans cette lignée. Ce livre, pensé pour les jeunes et leurs parents, met en lumière un phénomène trop souvent minimisé : l’addiction sociale numérique, nourrie par les algorithmes et par la quête de validation virtuelle.